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Hamburguesa con pan de atún, sin apenas carbohidratos ideal dieta Keto.
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869 千卡
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脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 9.27克.
午餐: Mayonesa Casera, Levadura, Huevo, Mercadona Atún Natural, Queso Gouda o Edam, Lechuga de Hoja Verde, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. 晚餐: Isabel Filetes de Caballa al Grill al Natural. 小食/其他: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Philadelphia Queso para Untar. 更多的......
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 评论
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tiene una pinta exquisita! 🙂
le echas levadura para hacer el pan?
2020年05月14日 会员：: Patrizia.M.R
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Que pintaza!! Como haces el pan o donde lo compras?
2020年05月15日 会员：: martip2000
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Hola Yo estoy haciendo una dieta cetogénica, así que con este plato lo que intentaba sobre todo es no comer carbohidratos.
Ingredientes @lena7u7 @martip2000
Para hacer el pan:
Una lata de atún al natural
Un huevo
Una clara
@Patrizia.M.R Le he echado "la puntita de una cucharilla de café" de levadura
Pimienta
Orégano
Sal
Unas pocas semillas de lino
Todo a la batidora luego puesto en un tupper rectangular y 5 min de microondas, una vez termina, lo pongo en la tostadora para que se le vaya el vapor.
Podéis buscar por internet "pan de atún" NO SABE A ATÚN!
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Por otro lado la carne es vacuno sin grasa.
Lleva una cucharada de mayonesa casera hecha con un huevo, sal y aceite de oliva.
Lechuga, tomate, cebolla y una loncha de queso.
En total unas 501 calorias y 7 gramos de carbohidratos es genial!!
2020年05月15日 会员：: Lruiperez
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Hola! Compártenos las receta del pan !! :)
2020年05月15日 会员：: teverde9
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