在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 53.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 47.12克 | 蛋白质: 46.99克 | 碳水物: 64.99克.
早餐: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Yeşil Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Kuru Kayısı, Marul, Maydanoz, Dereotu, Lor Peyniri. 午餐: Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Muz. 晚餐: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|