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pizza casera, la masa la hice yo con agua ,harina, sal ,aceite de oliva y levadura fresca. el tomate es triturado por mi y frito por mi en olla con cebolla y ajo. hago conservas. y arriba lleva un poco de queso, jamón y rucula.
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1539 千卡
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脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 112.53克 | 碳水物: 164.21克.
早餐: Bonarea Finisimo de Jamon Serrano, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Café con Leche Descremada, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. 午餐: la Legua Carne de Pimiento Choricero, Hacendado Caldo para Paella de Marisco o Fideuá con Sofrito, Ajo, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mejillones Cocidos, Almejas, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Sepia Troceada con Agua Añadida, Hacendado Arroz Bomba. 晚餐: Hacendado Pizza Jamón Serrano. 小食/其他: Iberitos Crema Jamón Curado, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Bonarea Finisimo de Jamón Cocido al Horno. 更多的......
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165 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
si alguien sabe cuántas calorías tiene una pizza totalmente casera incluyendo masa. que me informe. gracias
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pon los ingredientes por separado, supongo que sera lo mismo
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Sí, yo cuando cocino algo voy apuntando los gramos de los ingredientes y después ya calculo las calorías, así en función de lo que coma ya sé las calorías que ingiero.
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