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Llegué a mi peso ideal pero ahora quiero aumentar mucho más masa! Sí se puede!
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54.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 135.50克.
早餐: Laive Leche de Coco, Naranjas, Plátano, Avena, Healthy Me Polvo de Cacao. 午餐: Palta, Olluco, Papa Cocida, Arroz Blanco, Chancho. 晚餐: Repollo, Espinacas, Camote Cocido, Mollejas de Pollo. 小食/其他: Universal Gelatina Diet, Papaya, Durazno, Almendras, Clara de Huevo, Campomar Filete de Atún. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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