在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 92.58克 | 蛋白质: 114.44克 | 碳水物: 164.49克.
早餐: Чай с Сахаром, Курица по Французски. 午餐: Огурец (с Кожурой), Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . 晚餐: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мороженое Пломбир, Рис Вареный, Лечо, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). 小食/其他: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|