在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 76.08克 | 碳水物: 50.80克.
早餐: Café. 午餐: Lugano Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Pimentão Amarelo. 晚餐: Queijo Gouda ou Edam, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 小食/其他: Queijo Gouda, Danone YoPRO High Protein Morango. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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