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ersaati的日记, 2020年05月14日


查看饮食日历, 2020年05月14日:
854 千卡 脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 34.73克 | 碳水物: 129.32克.   早餐:  Kurma, Milo 3 In 1, Tempe Orek,  Air,  Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus),  Telur Balado. 晚餐:  Tahu Goreng,  Air,  Pepaya,  Singkong Rebus,  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan),  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 更多的......
1827 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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