在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 64.46克 | 碳水物: 135.06克.
早餐: Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чеснок, Укроп, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Лаваш. 午餐: Помидоры, Творог 9%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Терра Овсянка Плющеная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Клубника, Галичина Йогурт Питьевой 2,5%, Творожок из кефира. 小食/其他: Грейпфрут, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|