在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2113 千卡
|
脂肪: 85.90克 | 蛋白质: 102.64克 | 碳水物: 233.63克.
早餐: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ирис Семена Льна, Россия Щедрая Душа Шоколад. 午餐: Шоколадное Печенье, Цех 85 Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Шоколад, Печенья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Ножка, Куриный Суп, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. 小食/其他: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Медовик, Конти Конфета Золотая Лилия, Цех 85 Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Сыр Российский, О! Вода с Лимоном, Шоколад, Конти Конфета Золотая Лилия, Печенья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цех 85 Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|