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kristianZF的日记, 2020年05月13日

Mpeso más alto ah sido 71 kilos registrados en mayo del 2019.
Mi meta a largo plazo es pesar menos de 60 y cambiar mis hábitos alimenticios
64.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月13日:
706 千卡 脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 12.20克 | 碳水物: 93.00克.   早餐:  Papayas,  Ensalada de Papas con Huevo. 午餐: Crema de Leche, La Huerta Rajas Poblanas, La Moderna Sopa de Fideo . 晚餐:  Papas a la Francesa. 更多的......
2390 千卡 运动: 心 (Cardio) - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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