在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 40.36克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 309.66克.
早餐: Яшкино Крекер с Солью , Фундук Фундук Сушеный, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша. 午餐: ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Оливковое Масло. 晚餐: Картофель Отварной, ВкусВилл Форель Стейк , Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Солнце Востока Курага, Чернослив без Косточек, Медовая Долина Мёд Липовый, Яшкино Крекер с Солью , Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|