在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 78.99克 | 碳水物: 162.74克.
早餐: Ilolay Leche Descremada, Coffee. 午餐: Granja del Sol Patitas de Pollo (7). 晚餐: Whole Wheat Bread , Sweet Potato , Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat). 小食/其他: Kellogg's Froot Loops. 更多的......
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2093 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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