justinepzi的日记, 2020年05月13日

在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）

52.2 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月13日:

818 千卡

脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 20.04克 | 碳水物: 114.14克. 早餐: Danao Orange Banane Fraise, Tarte aux Mirabelles. 晚餐: Danone Danette Chocolat, Monoprix Bio Carottes Râpées Sauce Salade, Auchan Comté, Pain, Saint Jean Gratin de Ravioles aux Courgettes. 小食/其他: Skittles Skittles. 更多的......

1557 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 7 分钟, 仰卧起坐 - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 13 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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