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Carb Tracker for Gina
日记
2013年07月15日
Carb Tracker for Gina的日记, 2013年07月15日
Carb Tracker for Gina的个人资料
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3 miles in :45:46
crazy
68.9 公斤
最近减少:
17.2 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2013年07月15日:
1071 千卡
脂肪: 73.71克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 11.43克.
午餐:
Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kraft Mayo, Jell-O Sugar Free Black Cherry.
晚餐:
Chicken Breast, Lettuce, Kraft Mayo.
更多的......
1894 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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