在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 85.14克 | 蛋白质: 112.03克 | 碳水物: 158.67克.
早餐: Каркаде, Кешью, Миндаль, Банан, Белоцерковский Творог 5%. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Масло Грецкого Ореха, Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Семечки. 晚餐: Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Изюм, Горбуша на Пару, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Грецкого Ореха, Верес Горчица Французская, Лимонный Сок. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Масло Грецкого Ореха, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яблоко, АТБ Авокадо, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|