|
Svårt, ökat kalorierna logement borde fortfarande ligga på ett underskott.. får se om vikten fortsätter uppåt annars får jag justera, har ätit lite mer intvåla veckor nu, så ska försöka hålla i denna kalorinivå två veckor till! Men det är svårt mentalt när siffrorna går åt fel håll:/
|
67.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.1 公斤
|