在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 80.86克 | 蛋白质: 136.43克 | 碳水物: 175.22克.
早餐: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Geneticlab Omega 3, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бекон Сырой Любительский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Бахетле Щи из Щавеля. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Жареный Картофель. 小食/其他: Оладушки. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|