在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 48.15克 | 蛋白质: 85.22克 | 碳水物: 140.30克.
早餐: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. 午餐: Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Лента Авокадо, Пригородный Йогурт 3,5%, Капустный Салат, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Вятушка Кефир 2,7%, Клементины, Груша, Пригородный Йогурт 3,5%, Вятушка Творог 9%, Чай. 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|