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可人程一
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2020年05月13日
可人程一的日记, 2020年05月13日
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, 2020年05月13日:
1495 千卡
脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 67.41克 | 碳水物: 207.48克.
早餐:
多美鲜 马苏里拉奶酪, 特仑苏 纯牛奶, 冰糖, 虾仁, 菠萝, 蓝莓, 面包, 玉米粒(冷冻).
午餐:
菠萝, 虾仁, 香腸, 胡萝卜, 青豆, 特仑苏 纯牛奶, 冰糖, 雀巢 炼奶, 藜麦, 惠宜 糙米, 芋圆.
晚餐:
煮鸡蛋, 蒸南瓜.
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1794 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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