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idag fick jag brödöverdos. imorgon detox 😀
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65.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 57.05克 | 碳水物: 150.84克.
早餐: Bregott Bregott Ekologisk, Fralla, Kranvatten, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Arla Färskost Naturell 16%, Rågbröd, Äpplen (utan Skal). 午餐: Kalkon, Arla Hushållsost Mild 26%, Flora Smörgåsmargarin, Rågbröd, Fun Light Saft, Pasta Carbonara. 晚餐: Kaffe med Mjölk, Kalkon, Arla Hushållsost Mild 26%, Flora 100% Växtbaserad , Rågbröd. 更多的......
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236 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 43 分钟, Google Fit - 22 小时 和 17 分钟. 更多的......
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稳定体重
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