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isa&ju的日记, 2020年05月12日

在2020年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
64.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月12日:
896 千卡 脂肪: 28.32克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 110.10克.   早餐:  Ameixa Seca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral , Mãe Terra Trato Mix Completo. 午餐:  Contra-filé,  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido), Muffato Bolo de Fubá. 更多的......
1171 千卡 运动: 坐着 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, Google Fit - 12 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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