在2010年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 72.31克 | 蛋白质: 50.52克 | 碳水物: 119.38克.
早餐: Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar. 午餐: Fried Ice Cream, Cheese Dip, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Burrito with Beef, Bottomless Tostada Chips with Salsa. 小食/其他: Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa. 更多的......
|
|
2408 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 驾驶 - 55 分钟, Elliptical - 48 分钟, 坐着 - 11 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 站立 - 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|