在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 106.32克 | 碳水物: 136.48克.
早餐: Цикорий, Изюм, Сушеные Бананы, Миндаль, Белоцерковский Творог 5%, АТБ Банан. 午餐: Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Своя Линия Кукуруза , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Болгарский Перец, Лимонный Сок, Масло Грецкого Ореха, Верес Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Горбуша на Пару. 小食/其他: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Верес Горчица Французская, Маслины, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, АТБ Авокадо, Льняное Масло. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|