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geta08的日记, 2020年05月12日

Alhamdulillah
71.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 22.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月12日:
1379 千卡 脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 106.85克 | 碳水物: 105.18克.   晚餐:  Tempe Orek,  Sosis Daging Sapi,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng, Yakult Yakult,  Jamur Dimasak,  Cap Cay Kuah, Dada Ayam,  Terong Balado,  Telur Balado,  Salad Buah. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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