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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hoffe geht Euch allen gut. Grüße an Euch alle und haltet Euch gesund 🙋♂️👍♥️☀️ Hier hat geschneit 🤦♂️
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86 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 36.87克 | 碳水物: 112.35克.
早餐: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: Milchkaffee-Weihnstephan. 晚餐: Dr. Oetker Flammkuchen Elsässer Art . 更多的......
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稳定体重
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