在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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49.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 28.45克 | 蛋白质: 73.43克 | 碳水物: 146.62克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Lo Conte Cocco Grattugiato, Fragole, Mirtilli, Lamponi, Despar Yogurt Greco 0% Caffè . 午餐: Valsoia Gelato Bianco Cacao, Schär Pane Bianco senza Glutine, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Despar Ricotta Fresca Delattosata. 晚餐: Schär Pane Bianco senza Glutine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Peperoni, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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1446 千卡
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运动:
踏步机 - 29 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 31 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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