在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 111.12克 | 碳水物: 85.40克.
早餐: Зеленый Чай, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. 午餐: ФЭГ Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Грибной суп с рисом. 晚餐: ФЭГ Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Яблоко, Geneticlab Whey Pro Cookie, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|