在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 63.12克 | 蛋白质: 94.77克 | 碳水物: 236.25克.
早餐: Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Arla Svenskt Smör, AXA Steel Cut Oats , Saltå Kvarn Havregryn, Kung Markatta Hirs, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Grapefruit, Banana, Arla Svenskt Smör, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kung Markatta Hirs, AXA Steel Cut Oats, Saltå Kvarn Fina Havregryn. 晚餐: Banana, Arla Svenskt Smör, Kung Markatta Hirs, Saltå Kvarn Havregryn, AXA Steel Cut Oats. 小食/其他: Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Nutrilett Rich Brownie Bar, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 更多的......
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2604 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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