在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2231 千卡
|
脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 82.72克 | 碳水物: 311.18克.
早餐: Агрокультура Кукурузная Каша, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Зефир, Ясо Тофу Натуральный, Кедровые Орехи, Alpro Almond For Professionals, De Cecco Оливковое Масло, Кэроб, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Грецкие Орехи, Яблоко, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Гречка, Семейные Секреты Лечо, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Effort Протеиновое Печенье Шоколад, Миндаль Миндаль, Националь Чечевица Красная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|