在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3132 千卡
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脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 187.42克 | 碳水物: 376.71克.
早餐: Queijo Branco, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Pão Integral. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida, Arroz Branco, Tomates, Clight Suco, Contra-filé. 晚餐: Prato Fino Arroz Integral (15g), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. 小食/其他: Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Max Titanium Whey Pro, Vitamina de Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Tapioca, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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