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Agora, além das atividades físicas e alimentação saudável que já estou mais habituada, comecei o acompanhamento com a nutricionista, que eu nunca tinha consultado. Vamos ver se agora consigo sair do lugar em que estou dando voltas há muitos anos.
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87.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 80.99克 | 碳水物: 87.06克.
早餐: Mamão Formosa, Café, Ovo. 午餐: Castro Linguiça Campeira Suína, Rainha Costelinha Suína, Batata Doce, Alface, Tomates. 晚餐: Abóbora Moranga, Rúcula, Repolho, Ovo Cozido. 小食/其他: Madrugada Chá de Camomila , Iogurte de coco com Whey, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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