在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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868 千卡
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脂肪: 26.18克 | 蛋白质: 51.96克 | 碳水物: 106.69克.
早餐: Ikan Teri, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sayur Campuran. 晚餐: Sup Mie Daging Sapi. 小食/其他: Putri Salju, Kurma, Carnation Krimer Kental Manis, Greenfields UHT Full Cream Milk, Kopi, Kerupuk Makanan Ringan. 更多的......
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2492 千卡
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运动:
健美操 - 22 分钟, 健身 - 18 分钟, 自行车 (骑车) - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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