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Todo casero: tortilla de oatata y bacon, pisto y pan a la sarten
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1850 千卡
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脂肪: 80.12克 | 蛋白质: 68.40克 | 碳水物: 216.35克.
早餐: Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Aguacate, Pan de Pueblo. 午餐: Pisto, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. 晚餐: Té Matcha, Leche Desnatada, Hacendado Anacardo Natural, Tomates, Brotes de Soja, Hacendado Leche Desnatada, Körniger Frischkäse, Brüggen Copos de Avena, Pechuga de Pavo. 小食/其他: Oreo Helado, DIA Leche Condensada, Danone Yogurt Natural, Oreo Galletas Oreo. 更多的......
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1817 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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