在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4046 千卡
|
脂肪: 218.56克 | 蛋白质: 208.91克 | 碳水物: 311.70克.
早餐: Красная Цена Сгущенка, Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое), Блинчики на кефире, Пятерочка Яблоко Красное . 午餐: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. 晚餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". 小食/其他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Вода. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|