在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 165.44克 | 碳水物: 188.21克.
早餐: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado +Proteínas Natural, Prozis Lean Bread Wholegrain, ElPozo Pechuga de Pavo, Queso Gouda o Edam. 午餐: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Plátano, Huevo, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Zanahoria, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 晚餐: Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour , Mandarina, Champiñones, Zanahoria, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Hacendado Tortitas de Arroz, Clara de Huevo, Huevo. 小食/其他: Hacendado Leche Desnatada, Hela2, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Prozis Real Whey Protein Chocolate, Hela2. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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