在2020年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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112.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 84.65克.
早餐: Lidl Zoetjes, Pickwick Munt, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Blauwe Bessen. 午餐: Zout, Zwarte Peper, Paprikapoeder, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Taugé, Conimex Wokolie, AH Champignons. 晚餐: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gehakt Half-om-Half, AH Champignons, Rode Paprika, Knoflook, Munt, AH Platte Peterselie, Katharos Yoghurt Griekse Stijl. 小食/其他: Karvan Cevitam Vruchtenlimonadesiroop Cassis, Aardbeien, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Lidl Zoetjes, Pickwick Groene Thee Cranberry, AH Mango Gesneden. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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