在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2681 千卡
|
脂肪: 90.58克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 365.15克.
早餐: Ясо Тофу Натуральный, Геркулес Монастырский, Alpro Almond For Professionals, Зефир, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кэроб. 午餐: Дары Природы Фундук , Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко, Мистраль Гречка, Семейные Секреты Лечо, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Зефир, Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Морковь Свежая, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Bezкалорий Меренговый Рулет , De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Effort Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|