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LoiVanilla
日记
2013年07月12日
LoiVanilla的日记, 2013年07月12日
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在2013年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
130 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
60 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年07月12日:
530 千卡
脂肪: 10.97克 | 蛋白质: 16.01克 | 碳水物: 96.73克.
早餐:
Plátano.
午餐:
Pan Integral.
晚餐:
Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada).
小食/其他:
Factura con Crema Pastelera.
更多的......
3986 千卡
运动:
游泳(中度) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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