在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 58.59克 | 碳水物: 213.24克.
早餐: Tomat Ceri, Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Pisang. 午餐: Kerupuk Beras, Alfamart Ikan Pindang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 晚餐: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Serabi, Keripik Singkong. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|