|
Худею и улучшаю качество тела💪🏻
Рост 176
Вес был 88, цель 68 кг
|
1604 千卡
|
脂肪: 88.75克 | 蛋白质: 126.18克 | 碳水物: 64.56克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кофе, Помидоры, Укроп, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 午餐: Укроп, Редис, Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Любимые Традиции Горчица Русская, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Boombar Protein Cookie Curd Cake. 更多的......
|
|