在2013年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 34.38克 | 蛋白质: 111.47克 | 碳水物: 294.59克.
早餐: Ptc Grillpfane Ptc, Gerri Orange Light, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. 晚餐: Süßkirschen, Lidl Rustico Brötchen. 更多的......
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2553 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 钓鱼 - 1 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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