在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 42.24克 | 碳水物: 175.39克.
早餐: المراعي قشطة طازجة, صدر دجاج, التمر, سمبوسة لحم ٣ حبة, كويكر شوربة شوفان, سمبوسة لحم ٣ حبة. 午餐: المراعي قشطة طازجة, المراعي قشطة طازجة, بيضة, زيت عباد الشمس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي حليب بودرة. 晚餐: السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|