|
За месяц потеряно 3,1кг, грудь 3см,талия 8см,живот 8см,бедра 6 см, ляшки 8см,килени 2см.
|
116.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 55.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 144.15克.
早餐: Молоково Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: NL International Коктейль Лесные Ягоды , Вкуснотеево Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|