|
Teman2 bantu jawab dong... aku baru 2 hari belakangan ini makan kalep manis2 dan daging2an, tapi masa iya bb dari 50 naik jadi 53 gila ngak ??? Padahal masi di batas BMR loh 😭 olah raga pun madi aku jalanin.. ada yg tau ngak kira2 knpa yahh ???? Saran dong sahabat FS
|
50.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
882 千卡
|
脂肪: 20.74克 | 蛋白质: 78.42克 | 碳水物: 97.02克.
早餐: Indomie Rasa Soto Mie, Pastel, Kurma, Greenfields Blueberry Yogurt. 晚餐: Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
mungkin dari makanan nya kak, yg manis manis ,daging meskipun tetap batas bmr tapi makanan nya ga memenuhin sama yang lainnya, diganti sama makanan yg lebih sehat deh kak, kalau makanan sehat sama yg ga sehat meskipun sama sama batas bmr tapi pengaruhnya beda beda kak, mohon maaf kalau salah ya 😊
2020年05月10日 会员：: otwgoals
|
Kemarun ku khilaf hehe makasi saran nya sygkuu
2020年05月10日 会员：: lazaufayarda
|
Mungkin kakaknya nimbangnya habis makan, coba nimbang berat badanya kelar bangun tidur udah BAB, kalau secepat itu rasanya nggak mungkin deh kak, atau timbangan bermasalah ini menurut pandangan saya aja heheh
Tetap semngat kak
2020年05月11日 会员：: iit ikhsan aldo
|
|
|