|
Wczoraj w obroty wleciało ciasto deim, jednak trochę bardziej w wersji fit 🤪👨🏼🍳🥧🍰
|
2494 千卡
|
脂肪: 90.30克 | 蛋白质: 147.56克 | 碳水物: 277.74克.
早餐: Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Hochland Ser Topiony Gouda, Boczek, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Bułka Pszenna. 午餐: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Banan, BioTech USA Odżywka Białkowa. 晚餐: Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Lody Włoskie, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Izolat Białka Sojowego, Mleczna Dolina Mleko 0,5%. 更多的......
|
|
1到20，总共26
 评论
2020年05月10日 会员：: g_pekala
|
Ja też poproszę przepis 🙂 Zrobię za 2 miesiące na urodziny 😁
2020年05月10日 会员：: NowaJa1993
|
2020年05月10日 会员：: eliza.rodak
|
ja również poproszę przepis 😊
2020年05月11日 会员：: karmelada
|
2020年05月11日 会员：: chudaizka
|
2020年05月11日 会员：: malinka1234344
|
Ja też też też jestem chętna na otrzymanie przepisu😎
2020年05月11日 会员：: Modestiii89
|
Czy można dostać przepis :) ?
2020年05月11日 会员：: iloneczka1232
|
Czy można poprosić przepis? :)
|
2020年05月11日 会员：: Grażka85
|
2020年05月11日 会员：: EpicGhost
|
To i ja proszę o przepis :)
|
|
|
|
|
|
|
2020年05月11日 会员：: anita0414
|
również poproszę o przepis
2020年05月11日 会员：: pawelwasyl
|
|
|
Składniki na 12 porcji
Spód:
40g gryki ekspandowanej
50g oleju kokosowego
50g masła orzechowego
40g mleczka kokosowego
10g gorzkiego kakao
Warstwa mleczna:
125g serka ricotta
125g jogurtu greckiego
50g masła orzechowego
30g odżywki białkowej (wanilia/biała czekolada)
5g żelatyny rozpuszczonej w 40 ml gorącej wody
Wierzch:
30g gryki ekspandowanej
75g gorzkiej czekolady 80%
125g mleczka kokosowego
20g miodu lub syropu z agawy
Przygotowanie:
1. Spód: w kąpieli wodnej rozpuścić olej kokosowy, masło orzechowe, mleczko kokosowe i kakao - dokładnie wymieszać. Po uzyskaniu kremu zdjąć z ognia dodać grykę ekspandowaną i mieszać. Powstałą masę przełożyć na spód formy wyłożonej papierem do pieczenia ( forma o średnicy 24 cm ) Odstawić do lodówki na 15 minut.
2) Warstwa mleczna: wszystkie składniki wrzucić do miało i miksować ze sobą przez 2-3 minuty. Krem wylać na spód, forma ląduje w lodowce na 30 minut (do czasu aż krem stężeje)
3. Wierzch: W kąpieli wodnej rozpuścić mleczko, czekoladę i miód. Po wymieszaniu dodajemy grykę. Wymieszać dokładnie i masę wylać na wierzch ciasta. Forma leci do lodówki na 40 minut
To tyle, życzę smacznego 🍰🍰👨🏼🍳
2020年05月11日 会员：: Krystek93
|
Dajcie znać czy wyszło i jak smakowało 🐷🐷
2020年05月11日 会员：: Krystek93
|
|
|