在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 53.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2435 千卡
|
脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 183.09克 | 碳水物: 297.15克.
早餐: Felix Kurkku Majoneesi, Graavilohi, Kananmuna, Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Porkkanaraaste, Kotimaista Broileripyörykät, Filos Balsamicokastike. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. 小食/其他: Omenasose (Makeuttamaton), Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Porkkanaraaste, Filos Balsamicokastike, Valio Arki Raejuusto, Star Nutrition Supreme Casein , Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Rahka, Mustaherukka, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruisreikäleipä. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|