在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 87.52克 | 碳水物: 114.51克.
早餐: BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Pure Harvest Coconut Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. 午餐: Bulla High Protein Cottage Cheese, Oatmeal Biscuits . 晚餐: Mushrooms , Lettuce, Eggplant, Pumpkin, Coles Rib Fillet Steak , Sour Dough Bread. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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