在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 39.13克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 179.90克.
早餐: Kepekli Ekmek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Lor Peyniri, Tatlı Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Yumurta, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 晚餐: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. 小食/其他: Çaykur Yeşil Çay , Yeşil Çay, Yeşil Erik, Dost Ayran. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|