注册  |  登录

karina noor的日记, 2020年05月9日

在2020年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
64.2 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月9日:
1341 千卡 脂肪: 25.00克 | 蛋白质: 37.23克 | 碳水物: 225.16克.   早餐: Tong Tji Green Tea Jasmine, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 午餐: Richeese Pink Lava, So Good Bakso Sapi, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam. 晚餐: Kartika Sari Pisang Bolen. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ferrero Rocher Coklat. 更多的......
1732 千卡 运动: HIIT - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.3 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


karina noor的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。