|
Hari ini makan setengah kotor setengah bersih wkwkwk habis makan ini tergoda makan bakwan + cincau pake gula merah dan santan 🙈 udah gt olahraga cuma dpt bentar bgt 😂
|
1569 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 219.54克.
早餐: Naraya Susu Kedelai, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela. 晚餐: Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Kolak, Bakwan, Pisang Goreng, Gula Merah, Sasa Santan Kelapa, Yeo's Minuman Cincau. 更多的......
|
|
 评论
2020年05月9日 会员：: Anya Metha
|
2020年05月9日 会员：: Rezky setyawan
|
@anya yakan nolak godaan makanan yg gt2 susah bgt apalagi kita sendiri yg masakin buat org2 rumah wkwkwk
2020年05月9日 会员：: dayusurya1
|
@rezky aku pake dada ayam sama ampelanya. Ayam sama ampelanya aku goreng tanpa minyak di teflon sampe mateng dan kluar minyak2 dr ayamnya, trus aku sisihin ayamnya di pinggir teflon, minyak yg kluar dr ayam itu aku pake numis bawang putih sm cabe. Setelah layu bawang putih sm cabe, diaduk semua, tambahin daun bawang (kalau ada, kalau ga ada gpp) tambah saus tiram 2 sdm, kecap manis (aku pake yg bango light), tambah air sedikit, tunggu sampe meresap sambil sesekali diaduk
2020年05月9日 会员：: dayusurya1
|
2020年05月10日 会员：: devitairma21
|
@devita 581 say krna banyak
2020年05月10日 会员：: dayusurya1
|
|
|